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这些人得流感后更容易发展为重症,全面教您如何预防、应对

发布时间:2025-11-12 08:25:25 来自: 公共卫生科(预防保健科) 点击率:2957

  一、引起流感的病原体是什么?当前主要流行株有哪些?

  流感是流感病毒导致的急性呼吸道传染病。病毒分为甲、乙、丙、丁四型。当前我国流感流行毒株以甲型H3N2亚型为主,伴随乙型(Victoria系)、甲型H1N1亚型共同流行。

  二、流感是如何传播的?

  流感主要通过患者咳嗽、打喷嚏时喷出的飞沫传播。病毒在空气里可短暂存活,若口、鼻、眼等黏膜等接触含病毒的飞沫或被病毒污染的物品表面,就可能导致感染。

  三、流感的典型症状有哪些?

  流感主要以发热、头痛、肌肉关节酸痛起病,体温可达39~40℃,常有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等,可有畏寒、寒战、乏力、食欲减退等全身症状,部分患者症状轻微或无症状。

  四、哪些人群感染后更易发展为重症?

  以下人群是流感重症高风险人群,需重点防护:婴幼儿、孕妇、老年人、患有慢性基础疾病(如心肺疾病、糖尿病、免疫抑制等)的人。

  五、日常生活中如何有效预防? 

  建议采取“疫苗+卫生习惯”的双防线策略:

  1.及时接种疫苗:每年接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的手段。9—10月是最佳的接种时间,如错过时间,整个流行季内仍可接种。  

  2.养成良好卫生习惯:认真洗手,在接触公共物品后按“七步洗手法”清洗;咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,纸巾丢弃后立即洗手。避免用手触摸眼、鼻、口;均衡膳食,多摄入富含蛋白和维生素的食物;适度运动,保证充足睡眠充足,增强免疫力。

  六、如何营造安全家居、办公环境? 

  1.勤通风:每日定时开窗2~3次,每次20~30分钟。

  2.常消毒:定期对门把手、键盘、手机等高频接触物品表面进行清洁消毒。

  3.洁环境:保持室内整洁,垃圾及时清理。

  七、流感高发季节,外出需要注意什么?

  1.高风险人群尽量减少前往人群密集、空间密闭的公共场所,前往时建议佩戴口罩。

  2.去医院看病时需全程佩戴口罩;在人群密集场所或乘坐公共交通工具(如飞机、火车、地铁等)时建议佩戴口罩,尤其是老年人和一些有慢性基础性疾病的患者。

  3.注意手卫生,外出返回后及时洗手。

  八、出现流感症状后该怎么办?

  流感多为自限性疾病,健康人群通常1至2周可自愈。为促进康复并保护他人,建议:

  1.及早就医:若出现持续高热、呼吸困难、精神萎靡、严重呕吐或腹泻等迹象,请立即就医。高危人群感染后建议尽早就诊。

  2.居家休息:患病期间尽量居家,避免前往公共场所或与他人近距离接触,直至症状基本消失。

  3.规范用药:在医生指导下规范使用抗病毒药物,请勿自行用药。

  4.家庭防护:患者与家人保持适当距离,建议分餐,加强通风,接触后及时洗手。


  来源:中国疾病预防控制中心官网

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