川北区域医疗中心
国家三级甲等综合医院
川北医学院附属医院
欢迎访问四川省广元市中心医院！
急救热线：
0839-3222222
川北区域医疗中心
国家三级甲等综合医院
川北医学院附属医院
急救热线：
0839-3222222
眼健康是国民健康的重要组成部分，涉及全年龄段人群的全生命周期。我国是世界上盲和视觉损伤人数最多的国家之一。1999年，世界卫生组织和国际防盲协会等提出“视觉2020，享有看见的权利”这一全球行动倡议，旨在消除可避免盲。对此我国作出庄严承诺，并以此为目标推动相关工作。
2014年，世界卫生组织发布《普遍的眼健康：2014-2019年全球行动计划》决议，我国据此制定并实施《“十三五”全国眼健康规划（2016-2020年）》。通过持续不断的努力，我国主要致盲性眼病得到有效遏制：在“十二五”中央财政“百万贫困白内障患者复明工程”项目引导下，我国百万人口白内障手术率（CSR）已接近3000（2000年为370，2010年为800）；针对儿童青少年近视高发问题，实施综合防控，营造政府主导、部门配合、专家指导、学校教育、家庭关注等良好社会氛围；沙眼在我国不再是公共卫生问题，并获得世界卫生组织认证；推动糖尿病视网膜病变防治工作的“关口前移”，在基层医疗卫生机构、内分泌科和眼科之间构建分级诊疗服务模式；我国眼病医疗服务能力持续提升，人民群众眼健康水平不断提高。
2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”，今年的宣传主题是“视觉2020，关注普遍的眼健康。”在此我们呼吁大家一起行动起来，关注普遍的眼健康，增强全社会爱眼护眼意识，进一步推动我国防盲治盲和眼健康工作。
护 眼 须 知
1.注意眼睛锻炼坚持做眼保健操
几分钟的“眼保健操”，能使血液畅通放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳；专家还建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢；吃坚果类食物能加强眼部肌肉活动，促进眼部血液循环，减轻眼疲劳。
2.多吃保护眼睛的食物补充营养
动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质—视紫红质的形成，是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”，维生素A和胡萝卜素还是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，一旦缺乏就会出现干眼病和角膜软化症。春季风干物燥，眼表水分蒸发快，是干眼症的高发季节，更应注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。
3.不要在光线太暗的地方看书
因为忙，不少人喜欢在卫生间看书，卫生间一般光线较暗，光源也不科学，时间长了对眼睛肯定有损伤，有人喜欢躺床上看书，姿势不良导致斜视或加重眼睛负担，床头灯不亮等综合因素对眼睛也不好。
4.不要经常性地点眼药水
随身携带一瓶眼药水，时不时掏出来滴上两滴，这已成为很多办公室一族的习惯，专家提醒眼药水不可以随便用，乱用眼药水极易对眼睛造成伤害，含激素类眼药水对缓解眼睛肿胀等局部充血效果较好，刚开始使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能造成眼压升高、视神经萎缩最终导致青光眼，使视力受损甚至致盲，这种损害一旦产生，任何手术与药物都无法挽救。
5.不要使用劣质太阳镜
太阳镜之所以能够阻挡紫外线，是因为镜片上加了一层特殊的涂膜。质量优良的太阳镜，阻挡紫外线的能力强，透光度下降又不多，不影响视物清晰度。镜片涂膜有一定硬度，表面不易磨损。劣质太阳镜却完全不同，不但阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损使透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线反而会大量射入眼睛内，使眼睛受损。此外，镜片表面不正规，看到外界物体产生变形扭曲，使眼球酸胀，逐步出现恶心、食欲下降、健忘、失眠等视力疲劳症状，也加深了对眼睛的伤害。
医院地址：广元市利州区井巷子16号（院本部）/利州区北京路20号（妇产儿童分院）
急救电话：0839-3222222
预约挂号：0839-3356222
投诉电话：0839-3611120
体检中心咨询电话：0839-3228537
医德医风投诉电话：0839-3226977 医德医风管理部门：行政楼五楼 党委办公室
院纪委监督举报电话：0839-3231020 院纪委监督举报邮箱：2176225815@qq.com
Copyright © 2018 http：//www.gyszxyy.cn / All Right Reserved.
微信公众号
纪检监察"码上举报"
川公网安备51080202020111号